春节假期，亲朋好友们在一起吃吃喝喝，可别忘了适当运动，今天《健康山东》就带给大家一套古代养生功法——八段锦。八段锦是中国古代的传统功法，起源于北宋，有八百多年的历史。八段锦由八个动作组成，它是以人体的脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的动作，实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。八段锦是一套把大道至简这四个字诠释到极致的运动，有着一个动作一位药的千古盛名，随便拿出一个招式，看似简单的动作，却在肢体的开合间，在动作的细节处，...